No igen, ami azt illeti, tartottam egy(néhány) nap pihenőt. :)Fekvő 1/2: 2 sor / 25 ismLábem 1/2: 2 sor / 25 ism Gugg 2/2: 2 sor / 20 ismHúz 1/2: 2 sor / 20 ismÉrzem a kihagyást, főleg a combtöveimben, és a nem létező hasizmomban.A derekam sokkal jobb. Holnap mérlegelés, kíváncsi…

Rámentem a középhaladó edzéscélokra, két sorozattal. Előtte azért elküldtem egy levelet Sz.Zsigmond pajtásomnak, aki szakértőnek mondható FE témában, íme:Ugye minden gyakorlatnál van 10 lépés. A lépéseken belül van három edzéscél (kezdő, középhaladó, haladó). Mondjuk…

Fekvő 1/1: 2 sor / 10 ismLábem 1/1: 2 sor / 10 ism Gugg 2/1: 2 sor / 10 ismHúz 1/1: 2 sor / 10 ismTudom, hogy nevetséges egy mindennel együtt negyed órás "edzés", ez kb a nyolcvanas évek tv-tornájának szintje, de lassan, fokozatosan kell belelendülni. Holnap (szerdán) felmegyek 3…

A fegyencedzés filozófiájának egyik lényegi eleme, hogy "hagy mindig egy kicsit a bankban!". Na, én most hagytam. Azt hiszem, egy alkalom bejegyzése elmaradt, de ettől függetlenül vajmi kevés mentségem van a közel egy hónapos (vagy több?) résre a programban. Viszont, történtek…

Jellemző, hogy mennyire eltökélten állok hozzá a feladathoz. Lustaságomat mi sem mutatja jobban, mint az, hogy az öt nappal ezelőtt írt bejegyzésemet mára sikerült beélesítenem. Viszont, hogy örüljetek, már ha idetévedtek és elolvassátok, kitaláltam, hogy most egy hónapig…

Nos, eddig csak lapítottam, mert nem akartam rivaldafénybe kerülni. Mondhatnám ezt is, de valójában krónikus lustaságom az oka,-melyet eddig elfoglaltságom álcája mögé rejtettem,-hogy nem kezdtem hozzá még az edzésnek. Mindazonáltal meg kell mentenem a blog becsületét, mert…

2015.10.12. HétfőFekvő 1/1: 2 sorozat/10 ismétlésMég ezt is lazának érzem, jövő héten a 3/10 menni fog, utána növelem az ismétlésszámot.Lábem 1/1: 2 sorozat/10 ismétlésEzt pedig még mindig durvának. Maradok még egy ideig a 2/10-nél, amíg mind a húszat szabályosan(!) meg nem…