Fekvő 1/1: 2 sor / 10 ism
Lábem 1/1: 2 sor / 10 ism
Gugg 2/1: 2 sor / 10 ism
Húz 1/1: 2 sor / 10 ism
Tudom, hogy nevetséges egy mindennel együtt negyed órás "edzés", ez kb a nyolcvanas évek tv-tornájának szintje, de lassan, fokozatosan kell belelendülni. Holnap (szerdán) felmegyek 3 sorozat / 10 ismétlésre, utána jön az 1/2, azaz az első lépés második edzéscélja: a 2 sorozat 25 ismétléssel.
Gyümölcssaláta-készítésben rövid idő alatt expert lettem. Holnap jön a reggeli kiváltása joghurttal. Nyami.
